日々の気づきを、少しずつ
私の、いま

2026-02

今日の気づき

「時間」とは

炊き出しボランティアの仲間に、お尻の形が妙にカッコいいオッチャンがいる。仕事の合間に炊き出し。週末はホスピス。災害が起きれば、有給を取って現地へ向かう。静かで、目立たなくて、でも確実に「他人のために時間を使っている人」だ。炊き出しが終わり、...
2026.02.04 babs
今日の気づき
体の健康

玄米のススメ(03)

玄米は体に良いと分かっていても、「続かない」「家族が嫌がる」「外食のとき困る」そんな声もよく聞きます。健康習慣でいちばん大切なのは、がんばりすぎず、長く続けられること。今回は、玄米を生活に無理なく取り入れる現実的な方法をお伝えします。玄米は...
2026.02.02 babs
体の健康

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