今日の気づき 「時間」とは 炊き出しボランティアの仲間に、お尻の形が妙にカッコいいオッチャンがいる。仕事の合間に炊き出し。週末はホスピス。災害が起きれば、有給を取って現地へ向かう。静かで、目立たなくて、でも確実に「他人のために時間を使っている人」だ。炊き出しが終わり、... 2026.02.04 babs 今日の気づき
体の健康 玄米のススメ(03) 玄米は体に良いと分かっていても、「続かない」「家族が嫌がる」「外食のとき困る」そんな声もよく聞きます。健康習慣でいちばん大切なのは、がんばりすぎず、長く続けられること。今回は、玄米を生活に無理なく取り入れる現実的な方法をお伝えします。玄米は... 2026.02.02 babs 体の健康